얼굴 붓기 빼는법 및 얼굴 마사시 순서 알아보고 가세요.

연휴는 다들 잘 보내시고 계시나요? 저는 연휴동안 너무 잘 먹고 너무 많이 자서 아침에 거울을 볼때 깜짝깜짝 놀라곤 합니다.

저와 같이 얼굴이 붓는것 때문에 고민하시는 분 있지 않으세요?

그래서 오늘은 준비한 포스팅 얼굴 붓기 빼는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

얼굴 붓기 빼는법

1. 얼굴맛사지하기

아침에 세수를 할 때 얼굴을 마사지를 해줌으로서 혈액순환을 돕고 얼굴붓기 빼는데 도움을 준다고 합니다.

얼굴맛사지 순서는 얼굴 턱가운데 - 입술 양끝 - 인중 - 눈밑- 관자놀이 - 미간 - 이마 - 정수리 순으로 손을 으로 지압을 해주면

얼굴의 붓기를 빼는데 효과적이라고 합니다.

 

 

2. 냉온찜질 하기

타월을 이용해서 온찜질과 냉찜질을 3~4회 정도 반복하면 얼굴의 혈액순환에 도움을 주고 피부 속 노폐물을 빼내는대 도움이

된다고 합니다. 더욱 더 간편한 방법으로는 타월을 이용하는게 번거롭다면 세안을 할때 온수와 냉수를 번걸아 가면서 세수를 

하는 것 또한 방법이라고 합니다.

 

 

3. 녹차티백 & 숟가락 이용하니

간단하게는 녹차를 마신 후 티백을 냉장고에 보관을 하고 냉동실에는 항상 수저를 보관해 두었다가 얼굴이 부었을 때

냉장고에 넣어두었던 수저나 티백을 눈 두덩이에 올려놓고 약 10여분 후가 지나면 붓기가 많이 빠진다고 합니다.

 

 

4. 식습관개선

평소에 잘 붓는 분이시라면 제일 먼저 식습관 개선이 중요합니다.

건강상에 이상이 없는데도 몸이 잘 붓는 다면 평소 자극적인 맵고, 짠 음식을 피하고  야식을 먹는 습관을 하지 않는것

이 좋습니다, 맵고 짠 음식은 몸속에 수분을 원하게 되고 수분을 제대로 배출하지 못하면 몸이 붓게 된다고 합니다.

 

몸이 차고 혈액순환이 되지 않으면 몸이 잘 붓는다고 합니다.

과도한 수면, 수면부족도 얼굴을 붓게하는 원인이고 잘때 엎드려자거나 옆으로 자는 것은 몸의 균형을 망가뜨리기 때문에

똑바로 자는 것을 권해드립니다.