스피드민턴으로 커플운동 하고 다이어트 효과까지?

안녕하셍요. 웃으면 복이 와요 쥔장입니다. 월요일 활기차게 보내시고 계신가요?
다른 요일보다 유독 월요일면 잠도 더 오는거 같고... 어디가 그냥 아픈거 같고... 기분도 우울하고...저만 그렇게 느끼는 건가요?

이번주는 특히 안하던 운동을 해서인지 내몸이 내몸이 아닌듯한 기분입니다.

 

어떤 운동을 했는지 궁금하지 않으세요? 요즘 MBC에서 방연 중인 드라마 "그녀는 예뻤다" 에서 남녀주인공이 치던 스피드민턴을

체험을 하였습니다. 음하하하하 ;;;

 

요즘 다이어트 같이하자고 노래노래 부르던 님게서 드라마를 보시고 바로 구매해서 주말에 데이트하는대 가지고 나오셨더군요.

이거 재미있으니깐 한번만 쳐보자고.. 훗 그냥 배드민턴 치듯이 치면 된다고...

 

헉.. 게임을 해보니 배드민턴과는 차원이 다른 스피드민턴 오우!! 너 매력있다? ㅎㅎ
재미있게 게임을 하고나니 스피드민턴에 대해서 조금 더 알고싶어 지더군요.
그래서 준비한 오늘의 포스팅은 스피드민턴에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. ^^

 

 

스피드민턴이란?
2001년 독일에서 만들어진 뉴스포츠라고 합니다. 독일의 발명가가 테니스와 배드민턴의 장점을 모아서 만들어진 신총 스포츠라고

합니다. 특히, 대중에게 알려지기 시작한것은 세계적인 테니스 스타인 사라포바가 몸풀기용으로 스피드민턴을 즐기면서 유명해졌고

 

한국에 상륙한것은 2005년 쯤이고 스피드민턴이 조금 더 유명해 진것은 2015년 지금 방영중이 드라마에서 나오면서 요즘 핫하게

뜨고 있는 듯 합니다.

 

스피드민터의 장점에 대해서 찾아 보았더니 우선, 배드민턴과 다르게 바람의 영향을 받지 않아서 4계절 내내 실내 또는 실외에서

즐길수 있는 스포츠입니다.

 

바람이 부는 날이에는 스피더에 윈드 링(까만고무링)을 끼우면 공의 무게가 높아져서 운동을 계속 즐길 수 있습니다.

스피드민턴은 낮뿐만 아니라 야간에도 즐길 수 운동이라고 합니다.

밤에는 스피더에 나이트핀을 끼우면 스피더(공)이 야광으로 불빛이 나서 어두운곳에서도 운동이 가능하다고 합니다.

아직 야간에는 제가 쳐보지 않아서 어떤 느낌인지 자세히 설명을 못해드리겠네요.
오늘저녁에는 나이트 스피더를 이용해서 게임을 해볼 예정이니 게임을 해본 후에 설명을 해드릴께요.

 

스피드민턴은 일반 라켓운동의 3배가량 운동효과가 높고 시속 260 ~290km 속도로 공이 움직인다고 합니다.
빠르고 움직임이 많은 운동이기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 효과적이라고 할 수 있겠죠?

 

스피드민턴 공의 종류예요. 저는 매치 스피더 & 펀 스피더를 이용해서 게임을 해보았습니다.

처음 스피드민턴을 치시는 분이라면 초보자용 펀 스피더를 사용해서 몸에 익힌 후에 매치 스피더를 이용하세요.

 

스피드민턴 매치스피더를 이용해서 공을 치면 핑~ 하는 소리와 함께 공이날라가는대.. 신기하더군요.

아직 적응이 안되서 그런지 랠리가 계속해서 이어지지 않아서 공을 계속 주우러 다니는 횟수가 더 많았지만....

오랜만에 땀도 흘리고 운동도 하고 운동하고 나서 분위기 좋은 까페에가서 마시는 시원한 아메리카노 한잔!! 캬~

 

아무런 정보없이 시작한 스피드민턴 생각보다 매력이 있드라구요~ 커플운동 찾으시는 분들에도 강추해 드려요.

스피드민턴이 생각보다 힘이 많이 들어가는 운동이드라구요.

 

지금 제 오른쪽 팔과 어깨, 옆구리, 다리 안아프곳이 없이 콕콕콕콕 온몸이 쑤셔요.

손목에도 힘이 많이 들어가기 때문에 여성분들은 손목 보호도 잘해주세요. 너무 아파요 ㅜㅜ

 

오랜만에 근력이 부족하신 분들 오랜만에 운동하시는 분들 충분한 스트레칭을 해주신 후에 운동하시고~

운동마무리 하시고~ 스트레칭 하셔서 저와같은 불상사사 생기지 않게 해주세요.

 

앗~ 저는 스피드민턴 구매를 인터넷을 통해서 했어요. 제가 구매한거는 아니지만 님의 말에 따르면..

생각보다 가격이 있기 때문에 너무 비싼거 보다는 초보이기도 하기 때문에 인터넷에서 적당한 선에서 구매를 했다고

하더군요. 오늘저녁은 나이트 스피더 이용해서 게임을 해본 후에 다음에 후기 한번 올려드릴께요 ^^